Tippeligaen 25 år

21.05.2015 - 22:55 6 kommentarer

Ja, Tippeligaen er 25 år og VG har sin egen jubileums-kavalkade gående. Jeg- har selvfølgelig min egen!

FHM, som jeg tidligere jobbet for hadde sin egen fotoshoot før seriestart et år og jeg var en av modellene som figurerte i draktene. En morsom fotojobb! Jeg kunne ALDRI gjort dette med Premier League-drakter. Tanken på å ha en Liverpool-drakt feks på meg gjør meg uvel og noe jeg ikke hadde gjort uansett hva et blad hadde betalt, noen prinsipper må man jo ha, men norske drakter går fint da jeg ikke holder med et spesielt lag her i landet.






Foto:Erik Faukland for FHM

17. mai

19.05.2015 - 22:56 Ingen kommentarer

17. mai var så gøy!!! Det var så mye mat og drikke at jeg er fortsatt mett! Det var masse god mat, kaker og drinker- og med det beste selskap så ble det en fantastisk dag :)




Så var det Unitedkamp! God stemning på Scotsman og deilig at vi tok 1 poeng, selv om vi hadde fortjent mer.

Jeg var i seng allerede rundt ni på kvelden, men det føltes som det var langt på natt. Jeg skulle på jobb dagen etter så måtte kaste inn håndkle såpass tidlig, men det gjorde ikke noe. Å drikke fra ni på morgenen til ni på kvelden er lenge nok det altså, selv for en totning..

Jobb 18. mai er ikke å anbefale for dem som er glad i champagne, men det gikk over all forventning faktisk. Kaffe og mat gjorde underverker og dagen gikk fort, men da jeg kom hjem var det rett i seng med Sopranos og Pepsi Max. Det var godt!



I dag var det trening før jobb og nå er det Player of the Year på MUTV. De Gea er en soleklar vinner der selv om Young og Fellaini har imponert stort også. Likevel er det vår bakerste mann som har reddet poeng etter poeng denne sesongen så han er en verdig vinner. Så håper jeg av hele mitt hjerte at han er fornuftig nok til å signere ny kontrakt med oss. Om ikke kommer jeg til å bli så utrolig skuffet. Han hadde aldri fått utvikle seg til å bli spilleren han er i dag om det ikke hadde vært for Manchester United. Klubben ga han sjansen til å bli førstekeeper når han var ung og fersk. Media var nådeløse mot han men både klubben og ikke minst vi supportere sto bak han HELE tiden og det er noe han aldri vil oppleve igjen om han forlater oss så tidlig. Det er forståelig at han vil dra til Real, men det er alt for tidlig mener jeg. Og om han gjør det, kunne han i det minste signert ny kontrakt tidligere så vi kunne fått mer for han. Huff, har en dårlig følelse, men krysser alt for at han velger oss. 




14.05.2015

14.05.2015 - 19:40 3 kommentarer

Ah, så sinnsykt deilig med fri i dag! Dette er ikke jeg vant med. I dag sov jeg til jeg selv våknet, helt til kl 09 og det er nesten litt luksus på en Torsdag. Det var fint vær så jeg åpna opp vinduet og lå i senga og solte meg, det var veldig godt! Men dessverre ikke varmt nok til å gå ut å ligge i bikini. Tok en treningsøkt på Sats og etter det har jeg drevet på å ryddet leiligheten, søndag er det champagnefrokost så da må det jo være fint her. Jeg jobber fredag og lørdag så like greit å gjøre det i dag.



Og snart er dagen her, jeg elsker 17.mai! Fjoråret var superbra og ser ingen grunn til at denne ikke skal bli like bra. Jeg har sittet å lett på nettet etter en fin frisyre jeg kan ha., bildet under er tatt etter en hel dag ute og kjenner jeg været rett så kommer det nok til å blåse i år også, og slik kan man ikke se ut på nasjonaldagen. Haha! Så i år blir det nok en slags flette..


















I tillegg er det Unitedkamp og vi møter Arsenal så det blir en spennende match det, selv om det meste allerede er avgjort så er det et bra lag å møte nå. Tipper det kommer til å bli god stemning på Scotsman. Og det blir min første match uten drakt! Har jo festdrakt så får håpe den bringer like mye lykke :D

To lange år

13.05.2015 - 00:19 Ingen kommentarer

12. mai 2013..

I dag er det nøyaktig to år siden vår kjære Sir Alex Ferguson sto for aller siste gang på Old Trafford som manager for vårt United. 

Realiteten hadde slått oss og den dagen vi alle viste ville komme var kommet.

Vi hadde hatt den beste manageren gjennom tidene i hele 27 år. Lenger enn mitt eget liv hadde han vært i Manchester United og jeg var ikke vant med noen andre enn han. Jeg begynte å grine som om noen hadde dødd, det føltes som en bit av meg ble revet vekk og det kan kanskje virke som jeg overdriver, men jeg hadde det helt jævlig.

Her er blogginnlegget jeg skrev etter det ble bekreftet: http://annmariolsen.blogg.no/1368044744_red_is_the_man.html

Noen herlige utdrag fra innlegget;

"Verste nyheten jeg har fått på lenge, humøret mitt er generelt veldig bra og det skal mye til for at jeg griner. I dag har jeg gjort det, det var vel på tide at jeg opplevde kjærlighetssorg også. Det er vondt og jeg har en ekstrem rar følelse i kroppen, den kan ikke beskrives. Dagen i dag er blitt kansellert, etter jobb gikk jeg på butikken å kjøpte is og brus. Dyna har jeg tatt med i sofaen og nå skal jeg se på samleboksen min av Unitedfilmer og trøstespise mens jeg griner, er det ikke det man gjør?"

"Når til og med himmelen har åpnet seg og Gud der oppe sørger så veit du at det er fælt. Som jeg har sagt tidligere; ekte mannfolk gråter over fotball så det er bare å ta frem lommetørklet og se videoen under- gåsehud og tårer."


Haha, jeg måtte trekke på smilebåndet og lese innlegget høyt for Bea for jeg høres jo gal ut, men det var akkurat slik jeg følte det. Jeg husker det som det var i går, jeg husker hva jeg gjorde, hva jeg hadde på meg og ikke minst den forferdelige følelsen som kom. Tristhet, takknemmelighet, en ubeskrivelig stor mengde minner og frykt og spenning for hva som var i vente..

Og nå er altså to år gått. Og det har vært to helt ubeskrivelige år, men dessverre ikke gode år. Ikke nok med at vi mistet SAF, støtteapparatet rundt ble borte og legender som Rio, Vidic, Evra, Scholes og Giggs hadde spilt sin siste kamp for United, vi mistet ekstremt mye rutine. Hvilken som helst etterfulger hadde hatt sitt å stri med, men når det i tillegg ble Moyes så gikk verre dessverre fort til verst. Sesongen under Moyes var så frustrerende at jeg ikke har ord. En ting er at mange spillere skuffet og ga langt fra sitt beste, men den taktikken han kjørte og hvordan han var som manager beviste dessverre at han ikke var en mann for Manchester United. Vi trengte en mann med plan og selv om sesongen til van Gaal ikke har vært en dans på røde roser så har han klart det som var kravet. Champions Leauge kvalifisering.

Nå nærmer det seg slutten for denne sesongen og det er like greit, jeg kommer til å telle ned dager til neste starter. Blanke ark, sesongkort på Stretford End og en plan om trofeer og å sette spor i Europa igjen blir så utrolig deilig!

Ingen kan ersatte Sir Alex Ferguson eller klare å oppnå det han gjorde i en klubb. Eller, når jeg skrev det siste så er det faktisk én mann i hele verden som faktisk kan det og det er Ryan Giggs. Han gikk i gradene under Ferguson og har all forutsetning til å lykkes videre. Tenk hvor mye vi har å takke SAF for. Jeg er så uendelig glad jeg har fått muligheten til å møte han og den signerte drakten jeg har vil for alltid henge på veggen å gi minner om verdens beste manager gjennom tidene.



Men selv om dette har vært to tøffe år for oss supportere så ville jeg ikke vært dem uten. Alle unntatt oss kan vel si at vi fortjente denne "smellen", å få oppleve det de fleste andre har opplevd i mange år. Men det er ikke det jeg er glad for å ha opplevd, det jeg sitter igjen med er samholdet vi supportere har vist. Fotball er følelser og mange har vist seg fra en fæl side, med mobbing av spillere og det som verre er. HELDIGVIS er de fleste ikke slik og selv om denne perioden "bare" har vart i to år og blant innesnødde supportere av andre lag vil påstå at vi for evig og alltid er medgangssupportere om vi ikke har opplevd verre ting enn det der er jeg jævlig stolt over vårt engasjement. Vi har støttet laget i tykt og tynt og det er det man skal gjøre som supportere. Og den jobben har vi livet ut. Så uansett hva som skjer vil jeg alltid være Manchester United-supporter på min hals. 

Og det ble en deilig slutt på kvelden i dag da reservelaget knuste City 4-0 og er ett steg nærmere å bli seriemestere. Selv om vi er i 2015 og fotball blir mer og mer business- noe det er vanskelig å gjøre noe med så er det fantastisk godt å se at vi fortsatt er Manchester United, vi holder på tradisjoner og ungdomssatsingen til Manchester United har alltid vært den beste i England og at de unge fortsatt får sjansen til å vise seg i større kamper er uhyre viktig for klubben vår. Og det er mange talenter på vei opp og det er jo en liten trøst at vi i det minste vinner dette i år ;)



Livets gang

08.05.2015 - 23:37 Én kommentar

I dag har vært en trist dag, bestefaren min døde forrige helg og i dag tok vi vårt siste farvel med han. Det var en fin begravelse og en veldig hyggelig sammenkomst hos mamma og pappa etterpå.. Man må bare ta vare på de gode minnene og gjøre det beste ut av situasjonen. Jeg er glad jeg fikk sett hele familien igjen for mange av de var det lenge siden jeg hadde sett, selv om det var trist at vi møttes på denne måten så var det en hyggelig dag tross alt når vi alle var samlet. Livet kan være brutalt, en dag er det slutt og det gjelder oss alle. 

Ta vare på dine kjære, plutselig er de ikke der lenger <3

Follow me

07.05.2015 - 22:04 Én kommentar

I en travel hverdag har jeg sjelden tid til å blogge hver dag, men på Instagram og Twitter er jeg mye mer aktiv. Så da synes jeg at du, kjære leser må følge meg der og! :)

På Instagram heter jeg annmari_olsen

https://instagram.com/annmari_olsen/

Twitter er 100% fotball og der heter jeg @annmariolsen

Og faen altså, jeg har ENDELIG- etter årevis med leting fått tak i drakten i min størrelse på bildene over!! Elsker den!! Men vi har tapt begge kampene jeg hatt den på så nå tør jeg rett og slett ikke bruke den mer denne sesongen! Og det er jo leit, men her må man bidra med alt man har. 4. plassen er nok sikret, men så jævlig surt og ikke klare en høyere plassering da vi faktisk hadde muligheten?

Men det ble jo en skikkelig glad-Torsdag det her. Depay, dere!! Deilig med en tidlig singering og dette er bra saker! 




"Pappakroppen"

06.05.2015 - 10:31 2 kommentarer

Nettavisen/Side3 lagde i går en artikkel om "Pappakroppen". Det var for meg et nytt begrep og hadde ikke fått med meg at denne artikkelen hadde tatt av: http://www.brobible.com/life/article/girls-love-the-dad-bod/

Så hva mener vi om pappakroppen?

Det har tatt helt av i media de siste årene med slankehysteri og denne fitnessboblen fler og fler lever i. Det synes jeg er slitsomt. Trening er bra og viktig, men jeg synes mange er for ekstreme når de vier hele livet sitt til trening. Derfor synes jeg det var fint å lese at en helt "normal" kropp hylles og at det er det vi damer vi ha. For det er jo det?! Det mener nå hvert fall jeg og de aller fleste av mine venninner. Vi søker ikke etter det perfekte som så mange tror vi damer gjør. Ja- en veltrent mannekropp er veldig fint å se på! Men det er ikke avgjørende, vi vil ha noen som får oss til å le, som vi har det morsomt med, som vi slapper av med og får oss til å føle oss bra. Og da går det på den berømte personligheten. Det er det viktigste! Vi forventer ikke at alle skal se ut som en Clavin Klein modell.  Vi vil mye heller ha en som tar oss med ut på middag eller en som kan ta noen øl under fotballkampen midt i uka, IKKE en som må droppe det for en treningsøkt dagen etter.

Det er helt ok å ha noen kilo ekstra eller ikke ha en topptrent kropp. Om man i tillegg har barn forstår jeg at det kan være vanskelig å få til 3-4 treningsøkter i uka når det er mange andre ting som skjer etter jobb. Og vi jenter vet vel absolutt alt om hvor vanskelig det er å få "sommerkroppen" på plass, vi er flinke til å fokusere på oss selv, vår selvtillitt og at damer skal ha former og at det er normalt. Men vi glemmer at vi høylytt kan sitte å snakke om hvor deilig David Beckham og Vin Diesel er rett foran typen, de har det på samme måte de også og jeg synes begrepet "pappakroppen" vil hjelpe en del menn med å forstå at de er bra nok som de er.

MEN.. Selv om pappakroppen hylles er ikke det en unnskylding til å gi mer faen. Det betyr ikke at du kan dytte innpå ekstra pizza og øl. Pappakroppen er ikke en feit og lat person, trening er viktig for å holde kroppen i form og ikke minst for helsa. Alle har tid til to treningsøkter i uka eller å være mer aktive. Og trening for meg er veldig viktig, men det handler om balanse. Trening gir bedre selvtillit, det er viktig for helsa og er man i noen lunde bra form og føler seg frisk så er det helt innafor med litt pizza og øl om man skulle ønske det. Tenk så kjedelig det ville vært om alle skulle nekte seg ting hele tiden for å streve etter det perfekte?!

Jeg sier tommel opp for "pappakroppen"! Hva mener du?



Link til artikkelen på Side3 her: http://www.side3.no/--vil-heller-ha-en-mann-som-ser-fotball-og-drikker-l/3422783786.html

1. mai

01.05.2015 - 20:01 2 kommentarer

Hæ? Er det ikke søndag i dag?!

1.mai er det tradisjon å være fyllesjuk. Så ingen unntak i dag.. 

Følte meg litt som Al Bundy i går etter jobb da jeg lå på sofaen i trusa, drakk øl og så på The Sopranos. Haha, digg da..

Finstasen kom på og det var på tide med fest!

Dro til Ida og vi spilte beer pong! Av en eller annen grunn har jeg aldri spilt det før?! Det var jo så gøy, og jeg hadde rett- jeg var et naturtalent der!





Bildet under beskriver dagen min perfekt. Herlighet så dårlig jeg blir av vin. Formen har vært helt forferdelig og jeg og Bea har ligget på sofaen å sovet i hele dag.



Forrige helg var jeg hjemme på Toten en tur så legger ut litt bilder fra det og. Toten <3







Formen er heldigvis på bedringens vei nå, pizza står i ovnen, Pepsi Max er handlet inn og det blir noen episoder Sopranos før sengetid. Føler at det er mandag i morgen, men det er Lørdag og jobbdag før det blir Unitedkamp og fest etterpå. Puh.?dette livet altså!

Tidenes jentetur til Manchester

27.04.2015 - 18:30 3 kommentarer

Jeg har jo helt glemt å legge ut bilder fra den første Red Army Oslo jenteturen! Og for en tur! For noen var det første turen til Manchester og det innfridde til de grader.

Flyturen blir alltid mye morsommere med alkohol!

Vi landet ganske så sent så det ble ingen tur ut, men vi måtte jo skåle litt for at vi endelig hadde fått dratt på tur sammen. Vi bodde for første gang på leilighetshotell siden vi skulle være så lenge og vi var mange på tur sammen. Det var perfekt egentlig, vi handlet inn masse drikke som var kaldt hele tiden og det er bedre å slappe av noen timer på et soverom eller sofa enn et trangt hotellrom. Vi bodde i Salford, men det var knappe 10 minutter å gå inn til sentrum så det gjorde ikke noe.



Dagen etter var det på tide med yndlingsfrokosten min før vi gikk inn til byen.

Glade jenter klare for Manchester :D

En venn av meg som bor i Manchester fortalte meg at vi bodde rett ved siden av hotellet der mange av Unitedspillerne bodde?..da måtte jo vi- helt tilfeldig- gå en del rundt der, sakte..haha se på Bea holder utkikk da ;D

Målet med dagen var å slappe av å kose oss, og det gjorde vi til gangs, det var fint vær og livet smilte.

Circus er obligatorisk så vi tok en tur dit hvor vi satt i mange timer og snakket med eieren, Barry. Verdens hyggeligste mann med masse historier å fortelle. Han har jo laget egen sang til meg og så ikke rart jeg liker stedet ;) Her drar det masse nordmenn og skikkelig engelskmenn så det er en god blanding. God stemning er det uansett når på døgnet man går innom. 

Planen for kvelden var å spise på Rosso, for en Unitedsupporter er det obligatorisk å gå innom der en eller annen gang siden det er Rio sin resturant. Flott sted, men jeg mister matlysten når jeg drikker alkohol så jeg fantes ikke sulten. Bestilte pizza da det alltid er godt, men måtte tvinge ned en bit og delte ut resten så det skulle se ut som jeg hadde likt maten. Haha, ølen deres var god da ;)



Aner ikke hva stedene vi var på etter Rosso, men vi hadde det sykt moro. Alle hadde høye hæler og jeg tror alle holdt på å dø i beina på slutten. Jeg var- for første gang i historien en av de første hjem, jeg satt å slappet av på soverommet med en rolig kaffe baileys før leggetid. Så?..



Så ble det nachpiel!! Og herregud. De som er på snapchatten min opplevde en legendarisk kveld. Det tok helt av, bare oss jentene og det var så sinnsykt moro. Jeg slokner som regel med en gang og er ikke nach-type, men dette var moro altså. Haha?jeg våkna med Unitedklistremerker over hele kroppen dagen etterpå og vi var alle enige om at det var tidenes kveld. Og vi var kun på dag 2..



God morgen ja? Noen hadde shopping på planen den dagen, det utgikk for min del. Så det var egentlig bare å slappe av til det var akseptabel tid å begynne å reparere igjen. Denne kvelden hadde vi nemlig avtalt med Barry på Circus at vi skulle ha pokal-fest! 



Og det ble pokal-fest til de grader!! 





Gode Barry :D

Undertegnede var i meget fin form 4 timer før man skulle opp igjen å starte på nytt.



Og så kom dagen vi hadde ventet på?. MATCH DAY!!!!

Vi var relativt slitne frøkner som sto opp, men for å få mest ut av dagen, slippe kø og å få formen opp igjen var det bare å stå opp tidlig og vi var vel på Bishop litt over kl 10

Formen var IKKE god, men noen shots fiksa alt..





Det var veldig god stemning på Bishop og jeg har aldri sunget eller dunka hånda mi så mye i bordet før? Man må jo delta selv for å holde stemninga der den skal være! Og akkurat der gjorde jeg en bra jobb!

Såpass bra jobb at jeg fikk store blåmerker inni hånda og den ene hovna opp. Haha! Kjølte ned med litt mer øl..

Skal ikke undervurdere norske jenter..

Beste gjengen <3

Og etter bildet ble tatt kom vodka redbull inn i bildet og mobilen ble værende i veska. Ikke et eneste bilde fra kampen en gang!

Men det var en herlig kamp, vi vant 3-1 og god stemning!! Det ble en tur til Bishop igjen for å feire seieren, men jeg kasta faktisk inn håndkle relativt tidlig og var i seng rundt kl ni. Haha, Manchester tok på! 






Søndag var alle fyllesyke så det ble en rolig kveld, vi var ute å spiste og tok en rusletur i byen.

Mandag var siste dagen. Vi ryddet og vasket leiligheten før det ble litt shopping. Jeg er jo fyllesyk minst to dager etter slike turer så det satt godt i fortsatt, da var det godt å slappe av litt utenfor Old Trafford i sola ;)



For en tur!! Kjenner jeg savner Manchester allerede :( 

Tidenes treningstips!

25.04.2015 - 12:49 Ingen kommentarer

Jeg skulle jo starte å dele noe treningstips siden jeg av en eller annen grunn har fått etterspørsel om akkurat det. I dag tar jeg for meg armer og øvelsen pushups. En vanskelig øvelse om man er svak, men øvelse gjør mester.

For å gjøre øvelsen ekstra mer motiverende kan du feks ta en dyne med bilde av en kjekk mann på å gjøre øvelsen på.



Så skal du ha en strak holdning i kroppen, noe som ikke var kjempelett med selvutløser på 3 sekunder. Haha, men hva gjør man ikke for å dele dette tipset!? :D

Derfor legger du på deg fett

24.04.2015 - 22:46 Ingen kommentarer

Kom over et innlegg til Cornelis Elander som også er Side3blogger la ut på sin blogg. ( http://side3bloggerne.blogg.no ) Han er vel som jeg har forstått utdannet PT og bosatt i Hollywood eller et anna flott sted og trener kjendiser. Og har man fått til det så er man flink. Innlegget jeg leste var dette:

http://elander.blogg.no/1429726225_3_grunner_til_at_du_l.html

"Derfor legger du på deg fett"?

Det var flere punkter i artikkelen som beskrev grunnene til at folk legger på seg fett, blant annet for lite proteiner og feil mengde riktig fett i kostholdet, feil trening og det viktigste punktet; stressNå er ikke jeg utdannet PT og langt fra treningsfreak med masse peiling, men jeg er opptatt av å holde meg i noen lunde i form og når jeg leser x antall slike artikler så tenker jeg?er det så vanskelig??

 Nå har jeg vært ofte i Manchester i det siste og overskriften føler jeg meg ganske truffet av?Så her er min guide til "derfor legger du på deg fett"

 Frokost. Det er som mange sier dagens viktigste måltid.

Dette er min yndlingsfrokost og starter du slikt går det skeis. Kaffe og Baileys er himmelen og skulle ønske jeg kunne drukket det hver dag. Kanskje like greit at det kun er i Manchester jeg tenker slik.. 



Eller om du skipper frokost og er dødssulten når det er lunsjtid. Har du lyst på Havregrøt eller Cottage Cheese da? Nei! Da vil du ha Burger! Eller pizza, eller baguette eller hva som helst bare det er raskt og digg.



Og da blir det ofte det?

Jeg er pizzaelsker nr 1. Uten tvil! Hva vil jeg ha til middag HVER dag?? Pizza! Det går man bare ikke lei.. Og har man dårlig tid er jo det helt supert å lage! Så i Manchester ble det pizza?.hver dag! Nei, untatt en dag for da var vi på en kinesisk resturant og pizza hadde de ikke, og en annen dag glemte jeg å spise hele dagen (lure meg) fordi det ble nok flytende føde. Ikke smart..




Så kommer man hjem da og er sliten og sulten etter jobb. Om man bor med andre så er det jo også enda verre å lage middag for da må man ta hensyn til hva den andre har lyst på i tillegg. Umulig til tider og det er lett å ty til lettvinne løsninger. Og har man hatt tid til å trene? Nei, så klart ikke! Dagen har kun 24 timer?.

Og når helga kommer..da må man jo kose seg! For ikke å snakke om når man er fyllesjuk?!



Og slik går dagene?

Også går man jammen meg ikke ned i vekt? Rart..

Det her var jo litt overdrevet fra min side, heldigvis er jeg ikke i Manchester hver helg mtp kosthold og alle må jo gå ut ifra sitt utgangspunkt. Noe er selvfølgelig genetisk, andre må gå på medisiner man kanskje går opp i vekt av, andre har skader som ødelegger for trening. Men alle kan gjøre noe!! Og spiser man usunt og ikke trener så ber man om det! Jeg er så lei av høre/lese klaginga til folk at de ikke går ned i vekt og "de har prøvd alt". Nei, da har du faktisk ikke prøvd alt. Om du virkelig vil gå ned i vekt og har ett mål så kan man ikke spise godteri 3-4 ganger i uka, ikke i helgene en gang. For har man ett mål så må man jobbe mot det og da er det dessverre ikke godkjent med helgekos. For kroppen skjønner ikke at det er helg, den teller kalorier.

Jeg har heldigvis et veldig avslappet i forhold til trening og kosthold. Jeg trener ca 4 ganger i uka og jobber hver dag hvor jeg er aktiv hele tiden. Så om jeg vil ha en sjokolade på en onsdag så spiser jeg det. Og om jeg bare rekker 2 treningsøkter en uke så går det bra det og. Livet er for kort til å sitte å ha dårlig samvittighet over trening. Folk må få lov å kose seg, så lenge det er en balanse i livet. Og har man levd et veldig usunt liv i mange år, er det kanskje på tide å være streng med seg selv til man når målet sitt..

For de aller fleste er jo dette med vektnedgang fryktelig enkelt; forbrenn mer enn du inntar. Så enkelt er det som regel. Og trening er noe ALLE har tid til, bare man gidder. Etter jeg sluttet med fotball mistet jeg treningsvanene mine og det gikk lang tid mellom hver treningsøkt. Samtidig var jeg alltid aktiv og hadde hund som jeg jogget regelmessig med, men det tar tid å lage trening til en vane. Nå kan jeg ikke tenke meg en hverdag uten og jeg blir enda mer sliten og ikke minst lat om jeg ikke får trent. Man må bare pushe seg til det. Stå opp to timer før om morgenen er ikke noe problem om man legger seg litt før dagen i forveien. Jeg synes det var et helvete å ha PT-time før kl 8 for jeg brukte i tillegg 1 time å pendle til jobb og trening, men det hjalp meg til å ikke droppe det når alarmen ringte. Om du ikke har mulighet til å ha betale for PT så får degen treningsvenn du lager avtaler med og om man dropper å møte opp blir det straff, feks å betale en middag eller noe. Og når man først kommer i rutine er det så mye lettere å bare gjøre det!

Som tidligere nevnt er pizza som himmelen for meg, og om man bare gjør en sunn variant kan jeg spise det hver dag. Når jeg baker feks rundstykker eller pizzabunn bruker jeg ALDRI lyst mel, men det groveste melet og havregryn. Da blir det kjempesunt, ha på magert kjøtt og grønnsaker så kan faktisk pizza bli sunt det og. Jeg laget verdens beste- og sunne pizza her om dagen så det er faktisk ikke nødvendig å kjøpe de feiteste pizzaene du får tak i som det renner fett av. Sunt er godt!

Her er tre eksempler på sunn pizza; pizzabunn nr 1 laged av blomkål (!), nr 2 søtpotet og nr 3 med grovt mel og havregryn. Høres sikkert meget rart ut, men det er godt! Kan legge ut oppskrift senere om folk vil det. Det siste alternativet er vel mer dessert, men som pizzaelsker er det jo perfekt :D

Så det gjelder jo egentlig bare å alltid ta det sunneste valget. Og slike valg tar jeg hver dag. I tillegg til trening. Og det gjør at jeg også unner meg hva jeg vil når jeg vil fordi har jeg en usunn periode er jeg ekstra flink i ettertid for å gjøre opp.



Så bare få den berømte fingeren ut av ræva, reis deg opp fra sofaen og gjør noe! Ikke sitt på dataen og drøm deg bort om at alt hadde vært mye bedre om bare det og bare det hadde vært annerledes?det er ikke det! Og det hjelper ikke å klage! Fett er fett, det er ikke vitenskap. Man må trene bort fett og spise sunn mat for at det ikke skal komme mer. Hver så god, det er nøkkelen til et sunnere liv! :D Grunnen til at jeg skriver dette er ikke for å klage på feil folk som ikke får det til, men alle skal ha det til at det er så komplisert! Media, personlig trenere, venninner og ikke minst deg selv. Man er så flink til å synes synd på seg selv og rettferdigjøre å feks godteri og skippe trening, men alle er slitne, alle har sine problemer.  Det skjer ikke forandring før man selv gjør noe med det. jeg får mange spørsmål om hva jeg spiser og hva jeg trener. Som dere ser her i dette innlegget er det veldig blandet. Jeg elsker junk food, men jeg elsker også sunn mat og jeg har masse gode, SUNNE oppskrifter jeg kan dele med dere. Og jeg hater å stå lenger enn 30 min på kjøkkenet så alt er raske oppskrifter også. Treningstips kan jeg selvfølgelig også legge ut, jeg har jo en plan jeg (prøver) å følge, men det får dere gi tilbakemelding om dere vil ha?det finnes vel nok av treningsbloggere mener jeg ;D

Etter å ha gått igjennom mobilen min og sett hvor syyykt mange bilder jeg hadde av pizza og øl ble jeg ekstra motivert av å trene i morgen! Nå er jeg endelig hjemme på Toten en tur, det er helg, men jeg har pakket med treningstøy så i morgen blir det joggetur ute og styrke etter det og NÅ er det ikke noe mer unnasluntring- er dere med?! 

GOD HÆLJ! Kos deg, men ikke bare sitt på rumpa! Gå ut å shake ;)



hits